85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

ARCHIVE2013年 10月

  • 2013
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太っていてもスタイルが良くなくてもそれなりに見せるたった1つの方法

見た目は大事だと思う。 多くの人がそう思っているから世の中にこんなにもダイエットが浸透しているのだろう。 太っているだけなら、頑張って痩せることはできるが、スタイルに関して言えばこればっかりは骨格なのでどうしようもない。 頭の大き…

  • 2013
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同じカロリー消費量でもより多く体脂肪を燃やす2通りの方法

カロリーを消費する方法はたくさんあるが、代表的なのがジョギングやウオーキングやエアロバイクなどの有酸素運動だろう。 スポーツジムにある、ランニングマシンやエアロバイクにはカロリー消費量が◯◯kcalとデジタルメーターで表示される。 これ…

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