85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

ARCHIVE2014年 1月

  • 2014
  • 成長ホルモンで寝ている間に痩せる!重村式ダイエットとは。 はコメントを受け付けていません。

成長ホルモンで寝ている間に痩せる!重村式ダイエットとは。

世の中にはダイエットのプロとも言える人種がいる。 それはボディビルダーだ。 ボディービルというと、とにかく筋肉を大きく鍛えあげればいいと思われがちだがそうではない。 筋肉を鍛えあげることはもちろんだが、「体脂肪を落として筋肉を浮き…

  • 2014
  • まだ遅くない。正月太りを避けるために気をつけたい3つのこと はコメントを受け付けていません。

まだ遅くない。正月太りを避けるために気をつけたい3つのこと

今年の正月休みは9連休だ。 寒くて外にでることは減るし、酒の量は増えるし、太るには絶好の機会だ。 何も気にせずにいると休み明けに怖くて体重計に乗れないなんてこともあるだろう。 今回はそんな事態を避けるためにこれだけは気をつけて…

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