85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

menu

1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

禁煙したら太るというのはある意味ホント。

  • 2013
  • 禁煙したら太るというのはある意味ホント。 はコメントを受け付けていません。

「禁煙したら太る」

定説のようになっているが、タバコを吸わなくなってニコチン摂取量が減ることによって
体脂肪が増えるということは決してない。

でも私も禁煙したら3kgくらい太った。

なぜか。
私が感じたのは”ストレス”と”口の寂しさ”だった。

タバコの効果としてあるのがやはりストレス発散だろう。
実際そのような実験結果もあるらしい。

禁煙の副作用としてストレスが溜まるので食べるほうに走ってしまった。

あと、どうも口元が寂しいので、ちょこちょこお菓子とかをつまんでしまった。

私は初めから禁煙によって太ることは覚悟していた。

初めからその程度のリスクは見ておいたほうがいい。

喫煙を継続することによるリスクに比べたらまだましだろう。

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

コメントは利用できません。