85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

100人中100人が成功するダイエット法はない。

世の中にはたくさんのダイエット法がある。
にもかかわらず毎年なにかしらのダイエット法が出てきては流行してはそのうち忘れられていく。

新しい研究結果が発表されたらそれに乗っかって
これを食べれば痩せる、この運動法で痩せるなど次々に出ては消えていく。

それだけ多くの人が興味があるし、悩みをかかえているからこそ
影響力のある人が発信したら大きなビジネスにもなるだろう。

ダイエット法は数多くあるがすべての人が成功する方法はない。
ここでいう方法とは◯◯ダイエットなどのテクニックのことである。
(食べなきゃだれでも痩せる)

というのも、100人いれば100人の体がある。

国籍、性別、年齢、住所、血液型、仕事、家庭・・・・
”人間”というくくりだけは同じだが他はまったく違う。

特に国の違いは大きいと思う。
国が違うと食事がまったく違う。
和食と洋食は全然違うように、材料から味付けまで全然違ってくる。

そして食事が違うと体が違ってくる。
食事から体は作られるからだ。

つまり、海外で作られた新しいダイエット法は
その中身をしっかり把握しないと効果がないかもしれないということだ。

しかし、試してみることは大切だ。
もしかしたらそれが自分に合っている方法かもしれない。

とにかく、試行錯誤することが重要だ。
自分自身の体を実験台にする気持ちでやっても面白い。

自分自身で新しいダイエット法を作ればいいのだ。








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