85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

禁煙を決意したきっかけ

禁煙をしたきっかけを書く前に、喫煙の歴史を書いておこうと思う。

タバコを吸っていた頃

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タバコを吸い始めるようになったのは、若かりし頃仲間と夏休みに海に行ってビーチで吸ったのが初めてだった。
すでに日常的に吸っている仲間もいて、1本もらって吸ったのだが、めまいがしたのを今でもはっきり覚えている。

それからというもの、自分で購入するようになってはれて喫煙者に仲間入りした。
(若い人のほうがニコチン中毒になりやすいらしい。)

吸っていた銘柄はというと、始めた当時はマイルドセブン。
確か次は、マルボロ、通称赤マル。
次にメンソールになってマルボロメンソールライト。
最後はマルボロメンソールのアイスミントってやつだった。

吸っていた本数はというと、大体1日平均1箱。
飲みに行くとペースは早くなり、2.3時間で1箱吸ってしまうこともあった。
まあ、平均的な本数だろう。

体のことはまた追々書いていくので簡単に書くと
ざっとこんなところが、タバコを吸っていた頃の話だ。

禁煙しようと思ったきっかけ

一言で言うと、2010年10月のタバコの値上げだ。
これをきっかけにやめた人も多いのではないかと思う。
一旦やめたけど、再開した人も多いようだが。

ウチは夫婦で吸っていた。
子供が3人もいてだ。
吸う場所は換気扇の下と決めていたが、子どもたちからしたら臭かっただろう。
ホント馬鹿だった。

タバコ代に関して言うと、
JTの人には悪いが、タバコにかけたお金は無駄だったと思う。
1箱400円で、1日1箱だとすると月に12,000円。
年間144,000円 10年で1,440,000円 夫婦二人だと2,880,000円

今更後悔しても仕方ないが、約300万弱をタバコの煙にしてしまった。
もっともっと有益なお金の使い方があっただろう。

気づくのが遅かったが、タバコの値上げといういいきっかけを与えてもらって
禁煙することを決意した。夫婦揃って。

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