85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

TAGお腹

  • 2013
  • やっぱりお腹を凹ましたい。ぽっこりお腹とサヨナラしよう。 はコメントを受け付けていません。

やっぱりお腹を凹ましたい。ぽっこりお腹とサヨナラしよう。

お腹の脂肪はしつこい。なかなか落ちない。 シックスパックとまではいかないにしても、腹が出ているのは遠慮したい。 逆言うと腹回りが締まっていたら、格好はつく。 なぜお腹はぽっこりしていくのか 一言でいうと加齢である。 加齢→筋肉減少…

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