85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

TAGカロリー

食べる時間と消費する時間でカロリーを比較したら割に合わなすぎる。

2分で食べたプリン1個食べるのに、30分ランニングしなきゃいけない・・・ プリンのおいしさは一瞬で終わってしまうのに。 捉え方を変えれば、プリンも食べても30分ランニングすればチャラになる。(実際にはプラスアルファの効果があるが) …

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