85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

TAGリバウンド

  • 2013
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ダイエットのあとに待ち構えているものは・・・そう、リバウンド。

何度も書いているが、私は筋トレを重視してダイエットに成功した。 この筋肉を増やして良かったと改めて思うことがあった。 ダイエットの後は・・・ ダイエットの後に待っているものは2通りある。 1つは、理想の体を手に入れた喜び。 も…

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