85Kgから70Kgまでダイエットと禁煙した方法

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1年で15キロダイエットと禁煙をした結果

TAG朝食

ダイエット中に朝食は食べるべきか、食べないべきか。

最初に言っておくと、ダイエット中でなければ、朝食は食べたほうが良いと思う。 朝食をしっかり食べると、なんと言っても気分が良い。 自分の健康感が実感できる。 一日を通しての体のエネルギーが違う。 ただし、ダイエット中に関して言…

  • 2013
  • ダイエットにも美容にも強い味方。それは”スムージー”。 はコメントを受け付けていません。

ダイエットにも美容にも強い味方。それは”スムージー”。

ダイエット・デトックス・アンチエイジング・便秘・食欲減退・下痢・冷え性・疲労・不眠・肌あれ・・・etc そんな悩みを解消してくれる魔法のような飲み物、それがスムージーだ。 私もプロテインをなんとか美味しく飲みたいと思っている時に妻に勧め…

  • 2013
  • 最も手っ取り早く食事制限する方法とは。 はコメントを受け付けていません。

最も手っ取り早く食事制限する方法とは。

無駄な脂肪を落として、理想の体になるためにの鉄則は、結局運動と食事制限であることは誰でも知っている。 そこまでの道のりが何パターンもあるので、どの道が最も近道なのか、楽な道なのかを探し続けているといったところだろう。 いくつもの道の…

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